IBIRAPUERA: enjoying sports and kids activities at the park
We've talked about the many attractions at Ibirapuera Park, such as the main places to visit, its great museums and cultural activities. As we mentioned, it wouldn't be possible to do everything in just one day! But many people go to the park regularly, just to exercise or looking to do fun activities with their kids. There are many walking trails, sports courts and playgrounds to explore, so grab your running shoes, bicycles and skates and let’s go to Ibira!
SPORTS
Running
The park has several paved trails for trekking and running, ideal for those who enjoy outdoor activities. If you like to run close to nature, choose the dirt and gravel jogging track, with completely flat ground. The trail is located in the middle of the woods, so you might feel like you’re not in São Paulo. There are lots of shades from the trees, so it is the best option for hot days. It's great for increasing long workouts or for beginning runners.
Other options are: - Lake circuit: 3km, flat, paved. The most used path in the park; - Fence circuit: 6km, dirt, runs the perimeter of the park. Good for long workouts.
Hills are part of runners' training and they can help getting a better physical condition. Ibirapuera has two areas that serve that purpose.
- The Bienal pavilion ramps: three 10 meters steep climbs 10 at the entrance of the Bienal, made of concrete; - Lake circuit uprise: a concrete 40 meter curved hill. Good for intermediate and advanced runners and for "sprints".
Bike rental
The park has a 3 km bike path. If you do not have a bike, you can rent one for just R$5 per hour. Located at gate 3, the bike rack is open every day from 7am to 8pm (last rental can be done at 7pm).
You need to submit your ID and proof of address to be able to rent a bike for the first time, so don’t forget them. There are also bicycles for children with and without training wheels. You can also rent helmet, knee pads, front and rear seats and other accessories (we recommend though bringing your own accessories from home). Only the helmets are mandatory. If your kids are learning to ride, it would be better to go to the park during the week because on weekends the park is very crowded!
Other activities
There is a big football field and seven sports courts. In addition, there are also basketball courts, and for those who prefer an indoor sport, there are five ping pong tables and six chess tables, just next to the Metropolitan Civil Guard's headquarters.
In addition to the private groups that train at the park (like the famous Mahamudra group and “Boxe no Parque”), Ibirapuera also offers free activities like Yoga, Meditation, Lian Gong and Tai Chi, on Wednesdays at 11am and on Saturdays and Sundays at 9am, at the Praça Burle Marx. The access is through gate 5.
KIDS ACTIVITIES
During the weekends there are lots of children in the park, having fun playing participating of cultural activities and/or practicing sports. Playgrounds with swings, sport courts, sand patios and many species of trees and plants to explore and climb are just a few of the many options to explore with the little ones. One of the coolest activities is the planetary, which it is only open on weekends, most of the year.
Marquise The MAM marquise is a concrete and covered area, much popular for skateboards, scooters and skates, and ideal for those who are still learning since is flat and safe. Be aware that on weekends, this space Is over packed with many skaters, so we do not recommend to go with your children. Always prefere the weekdays.
Planetary This is a great place to learn more about astronomy, stars and ancient Greek history. The Planetary has four free sessions on Saturday and Sunday at 10am, 1pm, 3pm and 5pm. During school holidays, it is also open from Wednesday to Sunday. It is free, but tickets must be picked up one hour in advance. It is better to arrive early to ensure the entry and avoid long lines. This activity is recommended for children over 5 years, who should remain silent in the dark for about 40 minutes. Remember to bring identification!
Children's Day It is celebrated on October 12th, a great opportunity to go and enjoy the park. Attractions such as shows, story tellings, art workshops and games take over the entire park.
FOOD&BEVERAGE
Inside the park there are kiosks and carts with snacks and drinks. The ideal is to have just a fresh coconut water, and enjoy the restaurant options in the region of Vila Nova Conceição. A traditional spot is Mercearia A Pracinha, located at famous Praça Pereira Coutinho, which serves snacks and meals, and has a cozy family atmosphere. Other great options are Frutaria São Paulo and Le Pain Quotidien. Once in the area, don't miss Éclair Moi Paris, an air-conditioned candy store with a modern, hip vibe, serving French treats, coffee & snacks. On weekends PAO, an organic bakery, has an excellent brunch buffet until 1pm, with an egg station with fresh eggs on demand. Ask for the scrambled eggs with mushrooms and parma ham, the best!
Mercearia A Pracinha: Rua Brás Cardoso, 342 Frutaria São Paulo: Av. Hélio Pellegrino, 100 Le Pain Quiotidien: Rua Afonso Braz, 657 Éclair Moi Paris: Rua Afonso Braz, 668 PAO: Rua Domingos Leme, 284
What else is a must in the Ibirapuera sports and kids circuit? Do you have any tip? Share it with us!
Address: Av. Pedro Alvares Cabral (gate 3) * Pedestrian: Gates 2, 3, 4, 6, 7A and 10
To park your car, you need to leave a Zona Azul card, which is valid for up to 2 hours, or use two, for up to 4 hours.
Tip: on weekends the park is always full so it gets very difficult to park. We suggest to go by taxi (or Uber) or park the car on any of the Vila Nova Conceição streets crossing Av. República do Líbano, and walk. Map with the Zona Azul cabins in the park: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1MQLzZnRFBq1ZHUU0xenlJRj1lZo&hl=pt-BR
IBIRAPUERA: esportes e atividades com as crianças, como aproveitar o melhor do parque!
Vamos ver uma outra opção de foto mais voltada para esportes de kids?
Já falamos sobre várias atrações no Parque do Ibirapuera, como os principais pontos para visitar e apreciar, todos os seus museus e atividades culturais. E, como dissemos, é impossível conhecer tudo isso em apenas um dia!
Mas muitas pessoas vão ao parque regularmente, para a prática de exercícios e esportes ou atividades divertidas com as crianças, e esse é o tema do nosso último post sobre o parque. Há muitas trilhas para caminhada, quadras e playgrounds para explorar, então pegue o seu tênis de corrida, bicicletas e patins e vamos lá!
ESPORTES
Corrida
O parque tem várias trilhas pavimentadas para caminhar e correr, ideais para quem gosta de corrida de rua. Se você gosta de correr próximo da natureza, sem dúvida escolha a pista de cooper, trilha com terra batida e pedriscos, e terreno totalmente plano. Ela fica localizada no meio de um bosque, capaz de fazer você sentir como se nem estivesse em São Paulo. Com muitas sombras das árvores, também é a melhor opção para os dias ensolarados. É ótima para “aumentar” treinos longos ou então para iniciantes. Outras opções são: - Volta do Lago: 3km, plana, asfaltada o caminho mais utilizado no parque; - Volta da Cerca: 6km, terra batida, percorre toda a periferia do parque beirando suas extremidades. Boa para treinos longos.
Aclives fazem parte do treinamento de corredores, pois ajudam o condicionamento físico, e o Ibirapuera tem duas áreas que podem ser úteis.
Subida das rampas da Bienal: três subidas íngremes de 10 metros na entrada da Bienal, com superfície de concreto duro;
Subida da Volta do Lago: subida média em curva, com 40 metros em asfalto. Boa para corredores de nível intermediário e avançado e para “sprints”.
Aluguel de bikes
O Parque tem uma ciclovia de 3 km. Se você não tiver uma bicicleta pode alugar por apenas R$ 5 a hora. Localizado no portão 3, o bicicletário está aberto todos os dias, das 7am às 8pm (o último aluguel pode ser feito às 7pm).
Você deve apresentar o seu documento e comprovante de endereço para poder alugar uma bicicleta pela primeira vez, por isso leve seusdocumentos. Há também bicicletas para crianças com e sem rodinhas nas laterais.Você também pode alugar capacete, joelheiras, assentos dianteiros e traseiros e outros acessórios. (mas é bem pessoal, então recomendamos levar de casa). Apenas o uso do capacete é obrigatório. Se seu filho está aprendendo a andar, seria melhor ir durante a semana, pois de final de semana as ruas e pistas são bem cheias!
Outras atividades
O parque conta com um campo de futebol de saibro e sete quadras poliesportivas, e além delas há também as quadras de basquete. Pra quem prefere um esporte indoor, próxima à sede da Guarda Civil Metropolitana existem cinco mesas de pingue-pongue e seis para xadrez ou damas.
Além dos grupos que praticam treinos funcionais e lutas no parque (como o famoso grupo Mahamudra e o Boxe no Parque), o próprio Ibirapuera também oferece atividades abertas de Yoga, Meditação, Lian Gong e Tai Chi às quartas às 11am, e aos sábados e domingos às 9am, no local onde ficava a antiga Serraria, na Praça Burle Marx, com acesso pelo portão 5.
COM AS CRIANÇAS
Durante os fins de semana as crianças lotam todas as áreas do parque para praticar atividades divertidas, culturais, esportes e brincadeiras. O que não faltam são opções. Quadras poliesportivas, parquinhos com balanços, gangorras, pátios de areia e muitas espécies de árvores e plantas para explorar. Uma das atividades mais bacanas é o planetário, que durante a maior parte do ano funciona apenas aos finais de semana.
Marquise
A marquise do MAM é uma área de concreto e coberta, muita popular para skates, patinetes e patins, e ideal para quem ainda está aprendendo, por ser mais plana e segura. Mas atenção: aos finais de semana, fica lotado e com muitos skatistas circulando , por isso não recomendamos, prefira os dias da semana.
Planetário
Este é um ótimo lugar para aprender mais sobre astronomia, estrelas e história grega antiga. O local possui quatro sessões gratuitas no sábado e domingo, às 10am, 1pm, 3pm e 5pm. Durante as férias escolares, abre também de quarta a domingo. É gratuito e os bilhetes devem ser retirados até 1 hora antes da sessão, lá mesmo.
É melhor chegar cedo para garantir a sua entrada e evitar filas. Esta atividade é recomendada para crianças com mais de 5 anos, que devem permanecer em silêncio e no escuro por cerca de 40 minutos. Lembre-se de trazer documento de identificação!
Dia das Crianças
A data que é celebrada em 12 de Outubro é sempre um convite ao parque. Atrações como shows, contração de histórias, oficinas artísticas e gincanas tomam conta de todo o parque.
Alimentação
Dentro do parque há quiosques e carrinhos com lanches e bebidas. O ideal é aproveitar para tomar uma água de côco fresca, e deixar a alimentação para depois do passeio, aproveitando a região da Vila Nova Conceição. Um super clássico da região é a Mercearia A Pracinha, na famosa Praça Pereira Coutinho, que serve lanches e refeições, e tem ambiente bem familiar. Além dele as redes Frutaria e Le Pain Quotidien – ali, aproveite para conhecer a Éclair Moi Paris, ótima patisserie francesa - são ótimas opções. Aos finais de semana a PAO, Padaria Artesanal Orgânica da Vila Nova, tem um brunch excelente em sistema de buffet até à 1pm, com estação de ovos que saem quentinhos na hora. Peça mexidos com cogumelos e presunto parma, the best!
Mercearia A Pracinha: Rua Brás Cardoso, 342 - Vila Nova Conceição Frutaria: Av. Hélio Pellegrino, 100 - Vila Nova Conceição Le Pain Quiotidien: Rua Afonso Braz, 657 - Vila Nova Conceição Éclair Moi Paris: Rua Afonso Braz, 668 - Vila Nova Conceição PAO: Rua Domingos Leme, 284 - Vila Nova Conceição
O que mais é imperdível no circuito infantil e esportivo do Ibirapuera? Você tem alguma dica? Compartilhe conosco!
Em breve, teremos posts sobre Parque do Povo, Parque Burle Max, Parque Vila Lobos e muito mais! [Infos] Dica: aos finais de semana o parque está sempre muito cheio, e a dificuldade de estacionar é enorme, por isso sugerimos ir de taxi (ou Uber) ou parar o carro em alguma das ruas da Vila Nova Conceição, nas travessas da Av. República do Líbano, e ir caminhando. Endereço: Av. Pedro Álvares Cabral (portão 3)
Pedestres: Portões 2, 3, 4, 6, 7A e 10. Para estacionar é preciso deixar um cartão zona azul*, que vale por até 2 horas, ou dois, que valem por até 4 horas. Ao final do período de estacionamento, é preciso mudar de vaga e deixar um novo cartão para manter o carro estacionado. *Mapa com as cabines de Zona Azul no parque: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1MQLzZnRFBq1ZHUU0xenlJRj1lZo&hl=pt-BR
